Среда, 23 Март 2016 07:55

Ваша кожа скажет вам спасибо

mpravda.by

Эл. почта Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сильный ветер, резкие перепады температур и сухой воздух в помещениях оказывают отрицательное влияние на кожу, поэтому после зимы она выглядит тусклой и обезвоженной. Весна – самое время для того, чтобы восполнить недостаток влаги, витаминов и микроэлементов, но не нужно забывать и об обратной стороне медали – солнечных лучах, которые могут вызвать нежелательные реакции. Как вернуть коже сияющий вид и предотвратить негативные весенние последствия?

Совет №1: Больше фруктов!

Правильное питание – залог красоты и молодости кожи. Что весной особенно актуально: в этот период есть много способов восстановить ослабленный холодами организм. Диета, включающая в себя большое количество овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы, поможет не только привести здоровье в порядок, но и значительно улучшить состояние кожи. Однако к витаминам тоже стоит относиться с осторожностью: их чрезмерное употребление может спровоцировать аллергическую реакцию. Не следует злоупотреблять и солью, копченым, сладким и жареным, а вот жидкости – воды и чая – в ежедневном рационе должно быть не менее 2 литров.

Совет №2: Вредные лучи
Весной кожа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам, которые таят в себе немалую опасность: в больших количествах они приводят к ожогам, обезвоживанию, старению кожи, а также могут стать причиной возникновения рака. Чтобы предотвратить эти нежелательные последствия, необходимо пользоваться кремами с солнцезащитным фактором каждый раз перед тем как выйти на улицу.
При выборе косметики следует обращать внимание на SPF-фактор (Sun Protection Factor). Для кожи, не склонной к пигментации, подойдут кремы с низкой и средней степенью защиты – с SPF от 15 до 30. Тем же, чья кожа склонна к появлению веснушек, не обойтись без средства с высоким фактором защиты – от 50 и более.

Совет №3: Свежий вид
Очищение – важнейший этап ухода за кожей в любое время года. Весной лучше всего использовать молочко, гели, легкие тоники и лосьоны. Независимо от того, как часто вы пользуетесь декоративной косметикой, очищать кожу следует два раза в день – утром и вечером, а умываться полезнее не водопроводной водой, а дополнительно очищенной, кипяченой, талой водой или травяными отварами. Быстро придать коже тонус и свежий вид поможет утреннее умывание кубиками льда.

Совет №4: Питание
Уставшая от долгой зимы кожа лица часто шелушится, обветривается или, наоборот, выглядит блестящей, лоснящейся. Все это происходит потому, что под действием холодного ветра и мороза она теряет естественную влагу, а весенние солнечные лучи еще сильнее подсушивают ее. Поэтому весной кожу необходимо часто увлажнять и подпитывать. Пользоваться увлажняющими средствами можно в любое время, даже перед самым выходом на улицу (что зимой делать строго-настрого воспрещается), а питательными – лучше всего вечером.

Совет №5: Побалуйте кожу
Весной стоит уделить особое внимание интенсивному уходу – маскам, сывороткам, концентратам. Косметические маски – самый доступный способ вернуть коже красоту в домашних условиях. Их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно из тех продуктов, которые всегда есть в холодильнике. А вот на сыворотках и концентратах лучше не экономить и выбирать средства, содержащие различные экстракты растений, витамины, микроэлементы, эфирные масла, коллаген, эластин и другие биологически активные вещества. Если регулярно и комплексно проводить все эти про­цедуры, то вскоре можно заметить, что состояние кожи и цвет лица заметно улучшатся.

Совет №6: Здоровый сон
Отдых, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе помогут расслабиться и устранить последствия стресса, что наилучшим образом скажется на организме в целом, а также на состоянии кожи. Косметическим средствам очень тяжело трудиться на благо красоты при напряжении и стрессе, так что не следует пренебрегать этими простыми и проверенными способами.n

Прочитано 2838 раз
Оцените материал
(0 голосов)

Год малой родины

II Европейские игры

Молодежная политика

 

Телефон доверия

Подписка

 

Система «Расчёт»