Вторник, 12 Июнь 2018 09:37

Синдром густой крови

Алена КОРЕНЕВСКАЯ

Повышенная вязкость крови – медицинский термин, эквивалентный разговорному выражению «густая кровь». Этот синдром не является заболеванием, но при серьезных патологиях может вызывать осложнения. Самые опасные – склонность к тромбообразованию и тромбозы.

Считается, что густота крови связана с повышением уровня протромбина (высокомолекулярное белковое соединение, участвующее в свертывании крови). Подобное мнение бытует потому, что при таких условиях, как правило, возникают осложнения сердечно-сосудистых заболеваний – инфаркт и инсульт. На самом деле вязкость определяется многими факторами.

– Главная функция крови заключается в транспортировке дыхательных газов, гормонов, питательных и многих других веществ к органам и системам, – рассказывает врач-гигиенист Екатерина Азарова. – От этого напрямую зависят практически все активные процессы, происходящие в нашем организме. Отклонение от нормы провоцирует ее сгущение и разжижение. И в первом, и во втором случаях это приводит к нежелательным результатам. По внешнему виду вы не сможете сказать, густая у вас кровь или нет. Это определяется только с помощью ее общего анализа и коагулограммы, которые назначает врач при прохождении периодических медосмотров либо при подозрении на заболевание.

К частым причинам синдрома густой крови можно отнести возраст, неправильное питание и беременность.
Доказано, что кровь становится гуще, если в рационе человека недостаточно аминокислот, входящих в состав белков, и ненасыщенных жирных кислот. Вот почему следует обязательно включать в меню нежирное мясо, морскую рыбу и капусту, яйца, молочные продукты, оливковое и льняное масло.

Разжижать кровь помогают имбирь, корица, сельдерей, чеснок, лук, свекла, огурцы, помидоры, семечки подсолнечника, кешью, миндаль, горький шоколад, какао, вишня, клубника, цитрусовые, яблоки и др.
Продукты, от которых кровь становится гуще: соль, жирное мясо, сало, сливочное масло, сливки, гречка, бобовые, субпродукты, красный перец, бананы, грецкие орехи, белый хлеб и др.

Это не значит, что вторую группу нужно исключить из рациона. Просто ограничьте потребление.
О вреде обезвоживания известно многое. Недостаток воды сказывается не только на работе органов и систем, но и на вязкости крови. Именно обезвоживание часто становится причиной развития синдрома повышенной вязкости крови. Чтобы его предупредить, рекомендуется ежедневно выпивать не менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса. 
Курение и прием алкогольных напитков способствуют значительному сгущению крови.

Негативно сказывается на составе крови и длительный прием некоторых мочегонных средств, гормональных препаратов, оральных контрацептивов. При выявлении сгущения крови обсудите с врачом целесообразность их дальнейшего применения.

Вязкость крови можно нормализовать, соблюдая правила рационального и разнообразного питания, достаточного потребления жидкости. А еще отказом от вредных привычек и регулярными занятиями физкультурой. 
Кроме того, не забывайте своевременно проходить медицинские осмотры и сдавать общий анализ крови и коагулограмму.

Прочитано 40 раз
Оцените материал
(0 голосов)
« Август 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Год малой родины

 

Телефон доверия

Подписка

 

Система «Расчёт»